皆様、こんにちは。
大阪は各地でイルミネーションが始まりました。
きらびやかな風景に心が躍ります。

11月21日に大阪市立いきいきエイジングセンターで、
SC大阪健康づくり大学校公開講座
「体力測定サポートリーダー養成研修」が開催されました。
当日は健康づくり大学校の受講生46名と
市町村老連から申し込みをされた18名の
計64名が受講されました。

当日は、午前中に大阪YMCAの重信直人先生から
体力測定の意義などについて講義をしてもらいました。

YMCAの重信先生の講義



測定器具の使い方の説明



午後からは大阪YMCAのスタッフと
SC大阪の若手委員会の委員が、
サポートをしてもらいながら
実際に測定の方法を実習して学びました。

測定前に血圧測定



ストレッチでからだをほぐして



長座体前屈



握力測定



ストップウォッチ「ちゃんと使えるかな」



10m障害物歩行



両眼片足立ち



6分間歩行



終了後は、「体力測定サポートリーダー修了書」が
受講生に授与されました。
これから、受講生のみなさんが地元で
「体力測定サポートリーダー」として
活躍されることを期待しています。

わたしたちの声