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201307   3 / 11

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中西眞澄(富田林市) 濱田義夫(河内長野市) 宇田裕二(泉大津市) 岡井谷初子(同) 小山良信(和泉市) 奥野豊一(泉佐野市) 横尾常男(田尻町) 大石恭史(泉南市) 稲垣博巧(阪南市) 原田拓司(岬町) 敬称略 お問合先:大阪府福祉部高齢介護室介護支援課地域支援グループ ( 06-6944-0139) ミニミニ健康情報 〜「Myストレッチ生活」       はじめませんか?〜 体操教室、居間、ベッドの上、プールの中、公園な ど好きな場所で、あなたの体にあったストレッチ 体操を毎日少しずつやってみましょう。 だんだん、ステップアップすると、身体が軽くな ります。  お腹がすいたら、カラフルな栄養バランスのよ い食事を摂りましょう。  肉、魚、野菜、卵など、彩りの良い素材は、身体を 元気にしてくれます。 1日1回は、心をゆったりさせて、笑いましょう。 仲の良い人や安心できる人と語らって、心をほ っこりさせる時間を持ちましょう。 笑えば心が明るくなります。力が湧きます。 今日は、どんなチャレンジをしようと考えるのも楽しいですね。 ※ストレッチ体操は、痛みや持病がある場合には無理をせず、市町 村の地域包括支援センターなどで、メニューの相談に乗ってもらっ てください。 全老連セミナー に野口氏ら参加 「老人クラブと連合 会、それぞれの活性化」 をテーマに、第 31 回都 道府県・指定都市老人 クラブリーダー中央セ ミナーが6月3、4両 日、東京・全社協で開 かれ、野口勉氏(茨木 市老連会長)と藤原功 司府老連事務局次長が 参加しました。 初日は、全老連の基 調報告や事例発表、グ ループ協議が行われま した。2日目は、名古 屋学院大学講師、村上 とし き 寿 来氏の講演、全体会 で会員増加に向けた話 し合いがありました。  平成 25 年度近畿ブロ ック老人クラブリーダ ー研修会(全老連、近 畿老人クラブ連絡協、 京都府老連主催・京都 府など後援)が6月6、 7両日、宮津市の宮津 ロイヤルホテルで開か れ、2府4県4市の会 員約350人(うち大 阪府老連 24 人)が参加 しました。 初日は、全老連が基 調報告をしたあと、5 つの分科会があり、「若 手高齢者の力を活かす 活動」の推進をテーマ にかかげた第3分科会 では、河内長野市老連 若手委員会委員長の山 田昭儀氏が平成 23 年 10 月に発足した若手委員 会の活動事例を発表し ました写真。 市の概況や高齢者の 現状、会員の推移など を説明。若 手委員会の 活性化事業 について、 山 田 氏 は 「若手会員 を誘い込む 楽しく魅力 あるクラブ づくりをめざし、会員 募集のチラシ2万枚を 作成したのをはじめ、 ペタンク大会やゴルフ コンペ、健康ウォーキ ングに取り組んでいま す。ペタンクは人気が あり、3回開いた講習 会 に 毎 回、 70 人 近くが参 加しまし た」と報 告しまし た。 25 年度 事 業 で は、新た に、健康 ウォーク ラリーや 若手リー ダー研修 会を計画。新規クラブ の掘り起しや休会クラ ブの復活に取り組みた い、と発表しました。 第2分科会「地域を 豊かにする地域支え合 い・友愛活動」の推進 では、下村愛子府老連 副会長(羽曳野市) 写真が 座 長 を 務 め、事例発表のあと、 閉じこもりを防ぐサロ ン活動の展開など、安 心・安全な地域づくり について討議し、翌日、 そのまとめを発表しま した。 第5分科会は「健康 ウォーキング講座」と 「天橋立いきいき交流 ウォーキング」の実践。 参加者たちは「日本三 景」、白砂青松の美しい 天橋立でウォーキング を楽しみました。 第2日は、京都府立 医科大学学長、吉川敏 一氏が「アンチエイジ ングのすすめ」と題し 講演、全体会議が開か れました。 第5分科会「天橋立ウォーキング」の参加者 山田氏( 河 内 長野市 )が事例発表 近畿ブロックリーダー研修会 宮津市 (3)第145号平成25年7月1日発行