皆さん、こんにちは。ＳＣ大阪事務局です。
本年もよろしくお願いいたします。

茨木市の単位クラブ「さんくれーる茨木すまいる会」では、
クラブのあるマンションの高齢者を対象にサロン活動をしています。
先日、その活動のひとつの「ヨガ教室」の様子を
見に行かせてもらいました。

「ヨガ教室」は、毎月１回午前中におこなわれており、
マンションに住んでおられるインストラクターが指導してくれます。
準備体操からはじまって、
ヨガのいろいろなポーズをしながら体幹を鍛えたり
肩や膝や足首などの関節を柔らかくするように構成されています。







参加された方に感想を聞くと
「ここで教えてもらったことを自宅でも続けていると
体が柔らかくなって膝の痛みが減った」と言っておられました。

すまいる会では、マンションの自治会の協力を得て
マンションの集会室を無料で利用できることで、
「ヨガ教室」以外にも「健康講座」や「茶話会」、「シネマと体操」など
いろいろな活動をされています。







この活動は、ＳＣ大阪の「健康づくり・介護予防活動及び地域支え合い活動事業」
の助成を受けて実施されています。

ＳＣ大阪では、
新規で健康づくり・介護予防活動及び地域支え合い活動に取り組む
単位クラブや市町村老連に事業に係る経費を助成しています。
令和３年度も助成事業を実施しますので、
新規に始めようと思っているクラブはご活用ください。
※令和３年度の実施につきましては、後日、市町村老連にご案内します。

参考（昨年度の募集チラシ）ＰＤＦ → チラシ