2013-07-10 10:20:32
熱中症にご注意! 合言葉は水分補給
皆さん、こんにちは。
ブログ担当のスタッフSです。
関西地方も梅雨明けしましたね。いよいよ夏本番です。
さて、今ニュースなどでとりあげられている「熱中症」。
夏季に起こりやすい熱中症は、場合によっては命にかかわる恐い症状です。
熱中症は、梅雨の合間の突然気温が上昇した日や梅雨明けの蒸し暑い日など、
体が暑さに慣れていないときに起こりやすくなります。
・外出するときは日傘や帽子を使う。
・服装は風通しが良くて汗を蒸発させる素材を、下着は吸水性に優れた素材を選ぶ。
・水分補給はのどがかわく前にこまめに行う。
アルコール類は尿の量を増やし、体内の水分を出してしまう働きがあるので飲み過ぎないようにしましょう。
ボウシ(帽子)をかぶって熱中症をボウシ(防止)
…なんちゃって σ(^_^;)
ブログ担当のスタッフSです。
関西地方も梅雨明けしましたね。いよいよ夏本番です。
さて、今ニュースなどでとりあげられている「熱中症」。
夏季に起こりやすい熱中症は、場合によっては命にかかわる恐い症状です。
熱中症は、梅雨の合間の突然気温が上昇した日や梅雨明けの蒸し暑い日など、
体が暑さに慣れていないときに起こりやすくなります。
熱中症の予防法
・日陰やすだれで暑さを避ける。・外出するときは日傘や帽子を使う。
・服装は風通しが良くて汗を蒸発させる素材を、下着は吸水性に優れた素材を選ぶ。
・水分補給はのどがかわく前にこまめに行う。
水にもひと工夫
少し冷やした水は胃腸の動きを活発にし、吸収を促進する働きがあるので効果的です。アルコール類は尿の量を増やし、体内の水分を出してしまう働きがあるので飲み過ぎないようにしましょう。
ボウシ(帽子)をかぶって熱中症をボウシ(防止)
…なんちゃって σ(^_^;)